Artikel / AGARPAC

Faktanya Makan Kentang Tidak Bikin Kamu Gemuk

Blog Artikel dan Info

Faktanya Makan Kentang Tidak Bikin Kamu Gemuk

Sebagai masyarakat Indonesia, nasi adalah makanan pokok yang utama. Meskipun banyak makanan mengandung karbohidrat di sekitar Anda yang bisa Anda jadikan sebagai makanan pokok substitusi nasi. Salah satunya adalah kentang.

Menurut sebuah penelitian yang dikabarkan dari dailymail.co.uk, makan banyak kentang tak hanya bisa membikin Anda begah tapi juga tak akan membikin Anda menjadi gemuk. Alasannya, kentang benar-benar rendah akan kadar glikemik di dalamnya. Kadar glikemik atau indeks glikemik sendiri adalah angka yang menampilkan potensi peningkatan gula darah dalam tubuh sesudah Anda mengkonsumsi karbohidrat tertentu. Kadar glikemik yang tinggi mampu memicu kenaikan glukosa darah penyebab diabetes dan kegemukan.

"Banyak orang masih keder apakah kentang bisa menyebabkan Anda menjadi gemuk atau tak. Jawabannya adalah tak. Karena kentang sendiri adalah karbohidrat yang rendah akan kadar glikemik. Anda bisa memasukkannya sebagai komponen dari menu diet Anda. Tapi Anda juga seharusnya memandang sistem pengolahannya. Menggoreng kentang justru bisa berbahaya kesehatan Anda. Sehingga lebih baik Anda merebus, mengukus, atau memanggangnya," jelas pemimpin penelitian ini Dr Britt Burton-Freeman dari the Illinois Institute of Technology.

Di samping itu, penelitian ini juga menampilkan bahwa kentang adalah makanan super sehat karena mengandung potasium lebih banyak dari pisang serta mengandung vitamin C di dalamnya.

Agarpac solusi minuman berserat juga dapat membantu program diet alami anda,kunjungi website agarpac di http://myagarpac.com

Agarpac minuman dengan kaya serat yang terbuat dari rumput laut merah sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaaan anda dan juga untuk Diet Keto dengan mengkonsumsi 1 hari dua kali dalam program diet keto anda akan memberikan hasil diet sehat yang terbaik.

Agarpac produk dari Swallow Globe Brand Indonesia produsen agar agar terbesar di indonesia yang telah dipercaya selama puluhan tahun.

11/02/2018
854 orang telah membaca artikel ini.
|Wikipedia |